Zie ook van de Re-Pharmacy serie:
Aankomende blog:
Zoals sommigen van jullie misschien al weten, ben ik sinds januari bezig met het verduurzamen vanuit huis. Ik neem de begrenzing van de lock-down juist als uitgangspunt: hoe kan ik op mijn eigen vierkante meters van mijn woning en lichaam, nog verder verduurzamen? Hoe kan ik als kunstenaar en mens mijn dagelijks leven milieuvriendelijker maken en tegelijkertijd mijn inspiratie, ontwerpen en recepten delen? Zo begon ik het project Knotting New, met het toepassen van historische haarverzorgingstechnieken op mijn eigen huid en haar, en blogde ik daarover. Nu is de inhoud van mijn medicijnkastje aan de beurt: hoe kan ik op basis van lokaal gevonden kruiden (Rotterdm in mijn geval), per kwaal een plantaardig alternatief ontwikkelen ter vervanging van reguliere geneesmiddelen? De houten trein die mijn kleine meid vakkundig in mijn gezicht plantte, vormde wel een mooi theatraal beginpunt! Haha. Over het genezen van blauwe plekken dus ;)
Smeerwortel - (Symphytum officinale)
Groeitijd: april t/m juli
Bloeitijd: mei t/m juli (bloemen in blauw, paars, lila, purper, wit, zachtgeel, roze/rood)
Groeiplaats: vochtige grond (zoals langs slootkanten/beken), gemengde grasvelden, bermen
Kenmerken: puntig blad met haartjes, dondergroen tot lichtgroen, bladeren tot 25 cm lang, planthoogte tot 25 cm.
Giftig: nee
Verwerkbare delen: wortels, stengels maar vooral de (jonge) bladeren
Goed voor: verstuikingen, kneuzingen, huidwondjes (ontsmet en helpt doorbloeding te verbeteren), herstel van kraakbeen)
Niet te verwarren met: Ossentong
Verwerkingen
Je kunt smeerwortel samenbinden tot een bosje en ondersteboven ophangen om te laten drogen. Op die manier kan je het kruid het hele jaar door bewaren. Als je de gedroogde smeerwortel vervolgens ook nog eens fijn maalt en in een luchtdichte pot bewaard, kan je het kruid feitelijk eindeloos bewaren. Op die manier kan je er altijd weer een theen van zetten voor een theecompres.
Maar je kunt de smeerwortel zeker ook vers verwerken tot een theecompres of tot smeerwortelzalf. Omdat ik altijd druk ben, en gewoon handen tekort kom om een compresje op mijn face te blijven duwen, heb ik een zalf gemaakt. Ik heb hiervoor een biologische vegan handcreme gebruikt als basis.
De smeerwortel zelf heb ik fijngemalen in een keukenmachine. Dat ging heel eenvoudig: voor dit kleine portje creme heb ik twee grote bladere smeerwortel vermalen. Daarna heb ik de smeerwortel en de creme verder samengewreven in een vijzel (zo'n stenen pot met stamper mensen ;)
Zo werd de zalf nog gladder. Helemaal glad zal hij niet worder: maar dat hoeft ook niet. Ik vind de zalf heerlijk ruiken. Een beetje als vlas of jute. Heel aards. Na een kwartiertje zag ik al verschil! Mijn diep donker paarse plek was al een heel eind opgelicht. Het potje creme bewaar ik in de vriezer. Omdat het potje zo klein is, zal het binnen mum van tijd ontdooien, als ik het later weer een keertje wil gebruiken. Ik kan het t.z.t. ook snel ontdooien door het in een bakje warm water te gooien. Easy.
Theecompres
Als je net als ik een heerlijke blauwe plek hebt, die je snel wilt verhelpen, of een schaafwond wilt verzachten, kan je ook een warm theecompres maken. Kneus of snij het blad en de stelen van de smeerwortel en werp ze in een kleine steelpan met hooguit een vingerkootje-hoogte een water. Gebruik een half handje vol smeerwortel (of de hoeveelheid zoals op het schaaltje op mijn foto's). Kook dit een minuut of twee zachtjes door. Laat het aftreksel afkoelen, zodat de smeerwortel ook nog wat verder met het water kan mengen.
Gebruik dan een watje of een reepje linnen/katoen (als je echt duurzaam wilt gaan lekker textiel recyclen) en bedek hiermee de pijnlijke plek. Laat dit compres ongeveer een kwartier zitten. De warmte van het water bevorderd de bloedsomloop terwijl de smeerwortel in je huid kan trekken.
Omdat dit een ongoing research is, dat ik zelf voor tenminste een jaar en een dag aan zal gaan, ben ik ook benieuwd naar jullie feedback! Wat is jullie ervaring met smeerwortel als geneesmiddel? En kennen jullie misschien nog andere lokaal te plukken kruiden die een soortgelijke werking hebben? Laat het me zeker weten!
Zie ook van de Re-Pharmacy serie:
Aankomende blog:
Hi daar! Ik ben Jessica, een oer-Rotterdamse kunstenaar die onderzoekt hoe je van je leven een duurzaam LevensKunstwerk kunt maken
